body，balance是什么运动?一起来了解一下。
Body balance是都市人的减压良方，一个将传统瑜伽，太极和普拉提融合在一起的身心训练运动项目，配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸，依据自然法则预先设计的动作组合，让您轻易掌握练习技巧，感觉修长，强健，集中和平和，是繁忙都市人的减压良方，作为世界上第一个预先编排动作的身心结合训练项目。
参加者完全没有年龄，性别和身体状况的限制，被认为是达到更高生活质量的一种非常好的锻炼方法，body balance提供的身心训练是其他身体活动和健身运动的有益补充，这种搭配其他训练项目的交叉训练不仅能提供积极的体能恢复，而且预防过度训练，改善身体与心智，让您体会前所未有的身心平衡和彻底放松。
